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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 2,6 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    10:47minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 24 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 juil.
    Plus longue série
    7jours
    21 juil. — 27 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/07/209:35min/mi6,26mph9:35total3courses
    • 2 mile7/02/209:27min/mi6,35mph18:54total5courses
    • 5 km7/30/208:23min/mi7,15mph26:04total8courses
    • 4 mile7/05/2010:20min/mi5,81mph41:19total7courses
    • 10 km7/24/2010:53min/mi5,51mph1:07:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.