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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 3,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    AM

    Allure moyenne

    10:25minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 22 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    12jours
    7 sept. — 18 sept.
    Plus longue série
    4jours
    19 sept. — 22 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/03/209:51min/mi6,09mph9:51total2courses
    • 2 mile9/26/209:41min/mi6,20mph19:22total2courses
    • 5 km9/21/209:56min/mi6,04mph30:53total1course
    • 4 mile9/27/209:35min/mi6,27mph38:18total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.