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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Avril 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,7jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    11:41minutes par mile

    course la plus longue

    4,3mile
    le 21 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    5jours
    1 avr. — 5 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/16/2111:04min/mi5,43mph11:04total2courses
    • 2 mile4/20/2110:30min/mi5,71mph21:00total1course
    • 5 km4/09/2110:28min/mi5,74mph32:30total8courses
    • 4 mile4/21/2111:01min/mi5,44mph44:05total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.