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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juillet 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    91%
    AM

    Allure moyenne

    11:51minutes par mile

    course la plus longue

    5,9mile
    le 5 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    19 juil. — 20 juil.
    Plus longue série
    6jours
    25 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/25/2110:23min/mi5,77mph10:23total1course
    • 2 mile7/09/219:57min/mi6,03mph19:54total4courses
    • 5 km7/18/218:47min/mi6,84mph27:16total4courses
    • 4 mile7/07/219:29min/mi6,32mph37:57total8courses
    • 5 mile7/16/2110:24min/mi5,77mph52:00total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.