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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Janvier 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    59%
    PM

    Allure moyenne

    12:24minutes par mile

    course la plus longue

    5,4mile
    le 7 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    2 janv. — 3 janv.
    Plus longue série
    5jours
    11 janv. — 15 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/27/2217:49min/mi3,37mph17:49total3courses
    • 2 mile1/12/228:58min/mi6,69mph17:56total6courses
    • 5 km1/08/229:15min/mi6,49mph28:44total4courses
    • 4 mile1/04/2210:23min/mi5,78mph41:32total7courses
    • 5 mile1/07/2210:15min/mi5,86mph51:14total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.