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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 2,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    13:39minutes par mile

    course la plus longue

    9,7mile
    le 3 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 oct.
    Plus longue série
    6jours
    5 oct. — 10 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/09/2218:03min/mi3,32mph18:03total3courses
    • 2 mile10/25/2217:39min/mi3,40mph35:18total3courses
    • 5 km10/07/2210:12min/mi5,89mph31:40total9courses
    • 4 mile10/13/229:45min/mi6,15mph39:01total2courses
    • 5 mile10/15/229:33min/mi6,28mph47:46total2courses
    • 10 km10/05/228:45min/mi6,86mph54:22total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.