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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Décembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    96%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    10,4mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 déc.
    Plus longue série
    5jours
    27 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/19/2212:35min/mi4,77mph25:09total2courses
    • 5 km12/08/228:15min/mi7,28mph25:36total5courses
    • 4 mile12/07/229:08min/mi6,57mph36:33total6courses
    • 5 mile12/09/228:43min/mi6,89mph43:33total6courses
    • 10 mile12/22/228:52min/mi6,77mph1:28:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.