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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Juillet 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,4 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    74%
    PM

    Allure moyenne

    12:02minutes par mile

    course la plus longue

    8,2mile
    le 25 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 22 juil.
    Plus longue série
    9jours
    23 juil. — 31 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/02/228:35min/mi7,00mph8:35total4courses
    • 2 mile7/31/2210:10min/mi5,90mph20:20total2courses
    • 5 km7/01/228:19min/mi7,22mph25:50total3courses
    • 4 mile7/14/229:51min/mi6,09mph39:23total6courses
    • 5 mile7/29/2210:56min/mi5,48mph54:42total5courses
    • 10 km7/06/2211:50min/mi5,07mph1:13:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.