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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    12:43minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 août — 18 août
    Plus longue série
    16jours
    1 août — 16 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/19/2220:35min/mi2,91mph20:35total3courses
    • 2 mile8/23/2219:15min/mi3,12mph38:30total2courses
    • 5 km8/05/229:18min/mi6,45mph28:55total4courses
    • 4 mile8/19/229:07min/mi6,58mph36:29total10courses
    • 5 mile8/25/2211:12min/mi5,36mph55:58total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.