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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Septembre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    96%
    PM

    Allure moyenne

    12:23minutes par mile

    course la plus longue

    10,1mile
    le 12 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 sept.
    Plus longue série
    9jours
    6 sept. — 14 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/14/2218:36min/mi3,23mph18:36total3courses
    • 2 mile9/06/229:29min/mi6,32mph18:58total5courses
    • 5 km9/20/2211:19min/mi5,30mph35:11total5courses
    • 4 mile9/19/229:12min/mi6,53mph36:47total5courses
    • 5 mile9/24/228:53min/mi6,75mph44:26total4courses
    • 10 km9/02/2210:30min/mi5,72mph1:05:14total1course
    • 10 mile9/12/229:08min/mi6,57mph1:31:23total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.