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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Février 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quinze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,3jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    12:38minutes par mile

    course la plus longue

    8,4mile
    le 20 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 févr.
    Plus longue série
    6jours
    20 févr. — 25 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/22/2310:15min/mi5,85mph10:15total3courses
    • 2 mile2/22/2310:28min/mi5,73mph20:57total8courses
    • 5 km2/01/2318:53min/mi3,18mph58:40total1course
    • 4 mile2/15/239:37min/mi6,24mph38:28total5courses
    • 5 mile2/08/239:07min/mi6,58mph45:36total2courses
    • 10 km2/12/2316:17min/mi3,68mph1:41:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.