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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mars 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 8,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 4,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    95%
    PM

    Allure moyenne

    12:12minutes par mile

    course la plus longue

    9,9mile
    le 20 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    6jours
    24 mars — 29 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/01/238:55min/mi6,72mph8:55total6courses
    • 2 mile3/15/2310:19min/mi5,81mph20:39total5courses
    • 5 km3/06/239:55min/mi6,05mph30:49total4courses
    • 4 mile3/04/2310:02min/mi5,98mph40:09total5courses
    • 5 mile3/10/238:53min/mi6,76mph44:24total5courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.