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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Août 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,9jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    16:12minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 29 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    16 août — 17 août
    Plus longue série
    7jours
    18 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/10/2310:24min/mi5,77mph10:24total5courses
    • 2 mile8/27/2312:07min/mi4,95mph24:13total12courses
    • 5 km8/24/2311:45min/mi5,11mph36:30total4courses
    • 4 mile8/02/2319:03min/mi3,15mph1:16:10total2courses
    • 5 mile8/18/2310:07min/mi5,93mph50:37total2courses
    • 10 km8/29/2310:48min/mi5,55mph1:07:09total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.