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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course de Octobre

    Miles courus ce mois-ci

    cent quarante

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 8,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,7jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:52minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 21 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 26 oct.
    Plus longue série
    8jours
    9 oct. — 16 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/16/2413:17min/mi4,52mph13:17total3courses
    • 2 mile10/11/2413:42min/mi4,38mph27:23total1course
    • 5 km10/29/2413:35min/mi4,42mph42:12total3courses
    • 4 mile10/27/2413:27min/mi4,46mph53:49total4courses
    • 5 mile10/20/2413:18min/mi4,51mph1:06:31total3courses
    • 10 km10/09/248:40min/mi6,92mph53:52total4courses
    • 10 mile10/21/248:34min/mi7,00mph1:25:41total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.