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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course de Décembre

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-treize

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    100%
    PM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    6,8mile
    le 17 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    12 déc. — 13 déc.
    Plus longue série
    6jours
    14 déc. — 19 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/03/2413:12min/mi4,54mph13:12total1course
    • 4 mile12/04/247:12min/mi8,33mph28:49total4courses
    • 5 mile12/02/247:27min/mi8,06mph37:14total3courses
    • 10 km12/18/248:47min/mi6,83mph54:34total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.