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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    cent neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,8 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    12:36minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 10 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    15 févr. — 16 févr.
    Plus longue série
    11jours
    17 févr. — 27 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/20/247:32min/mi7,97mph7:32total7courses
    • 2 mile2/20/247:38min/mi7,86mph15:16total6courses
    • 5 km2/07/2413:05min/mi4,59mph40:39total6courses
    • 4 mile2/26/249:12min/mi6,53mph36:46total5courses
    • 5 mile2/13/249:29min/mi6,33mph47:23total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.