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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    cent trente

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 4,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 4,7 miles
    4 fois

    Distance moyenne des courses

    3,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    72%
    PM

    Allure moyenne

    12:46minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 22 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 17 mars
    Plus longue série
    14jours
    18 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/19/2412:58min/mi4,63mph12:58total2courses
    • 2 mile3/19/247:36min/mi7,90mph15:11total6courses
    • 5 km3/11/248:12min/mi7,32mph25:29total3courses
    • 4 mile3/15/249:10min/mi6,54mph36:41total8courses
    • 5 mile3/04/2410:02min/mi5,98mph50:11total3courses
    • 10 km3/24/249:20min/mi6,43mph57:59total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.