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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 mi le plus rapide en 6 mois
    • 11 k le plus rapide en 6 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 7:28/mi
      2/24/17
    • 7:30/mi
      1/06/17
    • 7:34/mi
      11/11/16
    • 7:40/mi
      1/04/17
    • 7:42/mi
      8/08/16
    • 7:42/mi
      7/18/16
    • 7:44/mi
      6/09/17
    • 7:45/mi
      10/21/16
    • 7:45/mi
      11/04/16
    • 7:46/mi
      8/03/17
    • 7:50/mi
      7/01/16
    • 7:51/mi
      4/28/17
    • 7:54/mi
      3/08/17
    • 7:56/mi
      10/14/16
    • 7:57/mi
      11/18/14
    • 8:09/mi
      11/05/14
    • 8:18/mi
      11/22/14
    • 8:22/mi
      7/08/16
    • 8:28/mi
      8/10/16
    • 8:29/mi
      9/05/17
    • 8:29/mi
      9/18/17
    • 8:29/mi
      4/17/17
    • 8:30/mi
      1/16/17
    • 8:32/mi
      4/15/15
    • 8:32/mi
      7/15/16
    • 8:35/mi
      12/26/14
    • 8:37/mi
      7/21/15
    • 8:37/mi
      4/18/16
    • 8:48/mi
      4/17/24
    • 8:54/mi
      8/20/15
    90 derniers jours
    180 derniers jours
    365 derniers jours

    Quand

    mercredi
    sept. 26
    sept. 26 mercredi

    Distance totale

    7,21miles

    Temps écoulé

    1:09:05 10:28AM - 11:50AM

    Allure moyenne

    9:35
    minutes par mile

    Parcours

    West Portland Park

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,26mph

    Calories

    920
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    172ppm
    86 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage