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Équipe Bleu ardoise foncé
T Y
Remarquable (à la date de cette course)
- 4 mi le plus rapide en 6 mois
- 6 k le plus rapide en 6 mois
- course la plus rapide en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 7:12/mi12/04/24
- 7:17/mi6/01/17
- 7:24/mi11/28/24
- 7:30/mi1/25/15
- 7:33/mi1/10/17
- 7:36/mi5/06/17
- 7:41/mi12/15/17
- 7:42/mi9/21/17
- 7:50/mi3/30/19
- 7:51/mi11/12/14
- 7:54/mi8/23/18
- 7:57/mi4/07/19
- 8:02/mi12/03/16
- 8:02/mi12/22/17
- 8:05/mi4/11/18
- 8:08/mi1/15/19
- 8:11/mi9/16/18
- 8:12/mi3/24/15
- 8:17/mi4/14/19
- 8:20/mi2/07/18
- 8:22/mi5/30/19
- 8:26/mi4/17/19
- 8:29/mi12/21/18
- 8:30/mi3/22/15
- 8:31/mi3/23/17
- 8:35/mi1/15/20
- 8:36/mi5/11/24
- 8:38/mi11/09/17
- 8:39/mi2/09/17
- 8:39/mi7/31/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
janv. 15
janv. 15
janv. 15
mercredi
Distance totale
4,00miles
Temps écoulé
34:21
10:44AM - 11:21AM
Allure moyenne
8:35
minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,98mph
Calories
471
Équivalent en nourriture
500 g de ceviche de fruits de mer
Fréquence cardiaque moyenne
136bpm
59 - 162bpm
Cadence moyenne
186ppm
92 - 194ppm