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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 7:12/mi
        12/04/24
      • 7:17/mi
        6/01/17
      • 7:24/mi
        11/28/24
      • 7:30/mi
        1/25/15
      • 7:33/mi
        1/10/17
      • 7:36/mi
        5/06/17
      • 7:41/mi
        12/15/17
      • 7:42/mi
        9/21/17
      • 7:50/mi
        3/30/19
      • 7:51/mi
        11/12/14
      • 7:54/mi
        8/23/18
      • 7:57/mi
        4/07/19
      • 8:02/mi
        12/03/16
      • 8:02/mi
        12/22/17
      • 8:05/mi
        4/11/18
      • 8:08/mi
        1/15/19
      • 8:11/mi
        9/16/18
      • 8:12/mi
        3/24/15
      • 8:17/mi
        4/14/19
      • 8:20/mi
        2/07/18
      • 8:22/mi
        5/30/19
      • 8:26/mi
        4/17/19
      • 8:29/mi
        12/21/18
      • 8:30/mi
        3/22/15
      • 8:31/mi
        3/23/17
      • 8:35/mi
        1/15/20
      • 8:36/mi
        5/11/24
      • 8:38/mi
        11/09/17
      • 8:39/mi
        2/09/17
      • 8:39/mi
        7/31/24
      30 derniers jours
      90 derniers jours
      180 derniers jours

      Quand

      samedi
      août 1
      66 °F
      74% rh
      août 1 samedi

      Distance totale

      4,55miles

      Temps écoulé

      58:13 10:28AM - 11:26AM

      Allure moyenne

      12:48minutes par mile

      Parcours

      Englewood
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,69mph

      Calories

      606
      600Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Pizza végétarienne de 15 cm
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      119bpm
      67 - 161bpm

      Cadence moyenne

      164ppm
      84 - 186ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage