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    Équipe Bleu ardoise foncé
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    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide depuis toujours
    • 18 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en un an
    • course la plus rapide en un mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      11/28/22
    • 9:02/mi
      11/14/22
    • 9:39/mi
      4/20/15
    • 10:05/mi
      7/25/17
    • 10:41/mi
      7/06/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    nov. 14
    nov. 14 lundi

    Distance totale

    11,23miles

    Temps écoulé

    1:41:25 4:21PM - 6:02PM

    Allure moyenne

    9:02minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,64mph

    Calories

    1361
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    155bpm
    86 - 188bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    60 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage