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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Mots-clés

    Tapis

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide depuis toujours
    • 18 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en un an
    • plus haute FC moyenne en un an
    • le plus de calories dépensées en un an

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 8:53/mi
      11/28/22
    • 9:02/mi
      11/14/22
    • 9:39/mi
      4/20/15
    • 10:05/mi
      7/25/17
    • 10:41/mi
      7/06/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    lundi
    nov. 28
    nov. 28 lundi

    Distance totale

    11,31miles

    Temps écoulé

    1:40:33 4:20PM - 6:01PM

    Allure moyenne

    8:53minutes par mile

    Parcours

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,75mph

    Calories

    1372
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    172bpm
    85 - 199bpm

    Cadence moyenne

    179ppm
    30 - 188ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage