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    Équipe Bleu ardoise foncé
    T Y

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 1 mi le plus rapide en un mois
    • 3 k le plus rapide en un mois

    Vos 1 mile les plus rapides

    • 6:05/mi
      1/03/15
    • 6:30/mi
      4/19/16
    • 6:38/mi
      8/13/24
    • 7:30/mi
      9/21/17
    • 7:31/mi
      1/25/15
    • 7:32/mi
      2/20/24
    • 7:39/mi
      2/26/24
    • 8:12/mi
      6/18/16
    • 8:13/mi
      6/26/20
    • 8:19/mi
      5/25/20
    • 8:20/mi
      3/06/20
    • 8:30/mi
      3/02/19
    • 8:32/mi
      6/20/17
    • 8:35/mi
      7/02/22
    • 8:35/mi
      6/03/20
    • 8:37/mi
      12/23/15
    • 8:39/mi
      3/16/16
    • 8:43/mi
      6/30/20
    • 8:50/mi
      7/02/22
    • 8:52/mi
      5/21/23
    • 8:52/mi
      6/07/17
    • 8:53/mi
      6/01/17
    • 8:55/mi
      3/01/23
    • 8:57/mi
      6/21/20
    • 8:58/mi
      10/11/18
    • 9:00/mi
      10/07/15
    • 9:06/mi
      6/05/20
    • 9:07/mi
      6/12/20
    • 9:10/mi
      6/14/20
    • 9:12/mi
      6/26/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    vendredi
    mars 18
    55 °F
    72% rh
    mars 18 vendredi

    Distance totale

    1,87miles

    Temps écoulé

    20:17 4:35PM - 5:04PM

    Allure moyenne

    10:51minutes par mile

    Parcours

    Englewood
    Lake Oswego, Oregon

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,53mph

    Calories

    231
    660Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un ananas
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    125bpm
    73 - 163bpm

    Cadence moyenne

    169ppm
    86 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage