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    Équipe Bleu ardoise foncé
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    Marche/Course

    Remarquable (à la date de cette course)

      1 pro notable not displayed

      Vos 3 mile les plus rapides

      • 6:35/mi
        5/30/24
      • 6:42/mi
        10/29/16
      • 6:49/mi
        7/04/17
      • 6:49/mi
        7/04/15
      • 6:50/mi
        1/21/17
      • 6:52/mi
        10/28/17
      • 6:53/mi
        5/27/17
      • 6:54/mi
        10/31/15
      • 6:54/mi
        3/10/17
      • 6:55/mi
        7/04/16
      • 6:55/mi
        6/09/15
      • 6:55/mi
        1/11/18
      • 6:56/mi
        8/15/15
      • 7:01/mi
        10/27/18
      • 7:01/mi
        10/06/18
      • 7:05/mi
        3/17/18
      • 7:05/mi
        11/23/17
      • 7:07/mi
        5/14/15
      • 7:08/mi
        9/04/16
      • 7:08/mi
        6/18/16
      • 7:10/mi
        1/03/15
      • 7:13/mi
        9/08/18
      • 7:17/mi
        7/04/19
      • 7:19/mi
        5/25/19
      • 7:20/mi
        5/30/24
      • 7:23/mi
        3/12/16
      • 7:24/mi
        10/26/19
      • 7:24/mi
        4/28/19
      • 7:25/mi
        3/21/20
      • 7:26/mi
        11/22/18
      90 derniers jours
      180 derniers jours
      365 derniers jours

      Quand

      samedi
      avr. 1
      49 °F
      56% rh
      32 °F
      avr. 1 samedi

      Distance totale

      3,00miles

      Temps écoulé

      40:17 4:01PM - 4:41PM

      Allure moyenne

      13:25minutes par mile

      Parcours

      West Portland Park
      Portland, Oregon

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      4,47mph

      Calories

      379
      540Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      Gros filet de saumon
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      123bpm
      68 - 157bpm

      Cadence moyenne

      144ppm
      92 - 246ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage