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    Équipe Brun sable
    Tarek ZIADE

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille cent trente-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,1 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,5 miles
    17 fois

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,1jours

    Moment de la journée

    66%
    PM

    Allure moyenne

    7:59minutes par mile

    course la plus longue

    20,2mile
    le 12 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    5 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    6jours
    15 mars — 20 mars

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km28/04/145:51min/mi10,24mph18:12total
      1course
    • 5 mile27/12/145:55min/mi10,15mph29:33total
      1course
    • 10 km2/11/145:55min/mi10,14mph36:47total
      7courses
    • Semi-marathon2/02/146:26min/mi9,34mph1:24:11total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.