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    Équipe Brun sable
    Tarek ZIADE

    Novembre 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    7:58minutes par mile

    course la plus longue

    9,5mile
    le 23 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    5 nov. — 17 nov.
    Plus longue série
    1jours
    27 nov. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km2/11/145:55min/mi10,14mph36:47total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.