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    Équipe Brun sable
    Tarek ZIADE

    Décembre 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    62%
    AM

    Allure moyenne

    7:20minutes par mile

    course la plus longue

    9,3mile
    le 22 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    2jours
    26 déc. — 27 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile27/12/145:55min/mi10,15mph29:33total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.