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    Équipe Brun sable
    Tarek ZIADE

    Rapport de course annuel 2015

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
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    Miles courses cette année

    cinq cent soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,8 miles
    21 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Distance moyenne des courses

    5,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    64%
    PM

    Allure moyenne

    8:14minutes par mile

    course la plus longue

    18,6mile
    le 30 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    179jours
    6 juil. — 31 déc.
    Plus longue série
    6jours
    31 janv. — 5 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 5 km26/04/156:00min/mi9,99mph18:40total
      1course
    • 4 mile10/05/156:02min/mi9,95mph24:08total
      1course
    • 10 km29/03/156:07min/mi9,80mph38:03total
      1course
    • Semi-marathon14/03/156:25min/mi9,34mph1:24:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.