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    Équipe Brun sable
    Tarek ZIADE

    Mars 2015 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-quatorze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    7:51minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 14 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 mars — 18 mars
    Plus longue série
    5jours
    8 mars — 12 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 10 km29/03/156:07min/mi9,80mph38:03total
      1course
    • Semi-marathon14/03/156:25min/mi9,34mph1:24:09total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.