AmisFermer
    Équipe Brun sable
    Tarek ZIADE
    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 6 k le plus rapide en un mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 6:02/mi
      10/05/15
    • 6:40/mi
      7/12/14
    • 6:52/mi
      24/10/13
    • 7:05/mi
      22/03/14
    • 7:07/mi
      12/05/15
    • 7:14/mi
      25/04/14
    • 7:18/mi
      19/12/13
    • 7:29/mi
      12/09/13
    • 7:33/mi
      11/06/15
    • 7:34/mi
      24/06/14
    • 7:34/mi
      12/01/14
    • 7:36/mi
      19/06/14
    • 7:37/mi
      13/01/15
    • 7:41/mi
      30/10/14
    • 7:42/mi
      11/03/15
    • 7:53/mi
      28/02/15
    • 7:55/mi
      5/04/14
    • 7:55/mi
      30/03/14
    • 7:56/mi
      19/02/14
    • 8:21/mi
      29/01/15
    • 8:43/mi
      8/04/14
    • 8:45/mi
      11/12/14
    • 8:55/mi
      19/03/15
    • 8:58/mi
      22/12/13
    • 8:58/mi
      9/03/14
    • 10:29/mi
      15/07/14
    • 10:30/mi
      27/06/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    19 juin
    73 °F
    43% rh
    19 juin jeudi

    Distance totale

    4,06miles

    Temps écoulé

    30:52 9:27AM - 9:57AM

    Allure moyenne

    7:36minutes par mile

    Parcours

    Longvic
    Dijon, France

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    7,89mph

    Calories

    430
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    40 grosses crevettes grillées
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    159bpm
    91 - 186bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage