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Équipe Brun sable
Tarek ZIADE
Remarquable (à la date de cette course)
- 7 k le plus rapide en 6 mois
- 4 mi le plus rapide en un mois
Vos 4 mile les plus rapides
- 6:02/mi10/05/15
- 6:40/mi7/12/14
- 6:52/mi24/10/13
- 7:05/mi22/03/14
- 7:07/mi12/05/15
- 7:14/mi25/04/14
- 7:18/mi19/12/13
- 7:29/mi12/09/13
- 7:33/mi11/06/15
- 7:34/mi24/06/14
- 7:34/mi12/01/14
- 7:36/mi19/06/14
- 7:37/mi13/01/15
- 7:41/mi30/10/14
- 7:42/mi11/03/15
- 7:53/mi28/02/15
- 7:55/mi5/04/14
- 7:55/mi30/03/14
- 7:56/mi19/02/14
- 8:21/mi29/01/15
- 8:43/mi8/04/14
- 8:45/mi11/12/14
- 8:55/mi19/03/15
- 8:58/mi22/12/13
- 8:58/mi9/03/14
- 10:29/mi15/07/14
- 10:30/mi27/06/14
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
24 juin
24 juin
70 °F
63% rh
24 juin
mardi
Distance totale
4,34miles
Temps écoulé
32:50
10:20AM - 10:52AM
Allure moyenne
7:34minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,93mph
Calories
453
Équivalent en nourriture
40 grosses crevettes grillées