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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Décembre 2013 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 8 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    26 déc. — 29 déc.
    Plus longue série
    2jours
    30 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile30/12/1311:00min/mi5,45mph11:00total3courses
    • 2 mile18/12/1310:20min/mi5,81mph20:39total2courses
    • 5 km3/12/139:00min/mi6,67mph27:57total5courses
    • 5 mile1/12/139:37min/mi6,24mph48:07total1course
    • 10 km8/12/139:30min/mi6,32mph59:01total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.