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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Janvier 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    67%
    PM

    Allure moyenne

    11:15minutes par mile

    course la plus longue

    4,0mile
    le 18 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    1 janv. — 8 janv.
    Plus longue série
    3jours
    16 janv. — 18 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/01/1412:15min/mi4,89mph12:15total1course
    • 2 mile12/01/1410:10min/mi5,90mph20:20total6courses
    • 5 km20/01/1411:04min/mi5,42mph34:24total1course
    • 4 mile18/01/1410:58min/mi5,47mph43:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.