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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    12:17minutes par mile

    course la plus longue

    6,6mile
    le 14 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 nov. — 29 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile30/11/149:19min/mi6,44mph18:38total2courses
    • 5 km22/11/1414:46min/mi4,06mph45:52total2courses
    • 4 mile8/11/1410:30min/mi5,72mph41:59total5courses
    • 5 mile12/11/1410:40min/mi5,63mph53:19total1course
    • 10 km14/11/1410:52min/mi5,52mph1:07:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.