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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Octobre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    10:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 21 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    7 oct. — 10 oct.
    Plus longue série
    2jours
    13 oct. — 14 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile23/10/1510:58min/mi5,47mph21:56total2courses
    • 5 km14/10/159:32min/mi6,29mph29:37total4courses
    • 4 mile6/10/159:50min/mi6,11mph39:18total3courses
    • 10 km21/10/159:37min/mi6,24mph59:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.