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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 7,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    10:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,9mile
    le 16 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    4 nov. — 7 nov.
    Plus longue série
    3jours
    28 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile29/11/158:47min/mi6,83mph17:34total2courses
    • 5 km3/11/159:31min/mi6,30mph29:35total5courses
    • 4 mile18/11/159:39min/mi6,21mph38:37total2courses
    • 5 mile24/11/159:22min/mi6,40mph46:51total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.