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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 7,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    11:39minutes par mile

    course la plus longue

    8,8mile
    le 26 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    7 déc. — 11 déc.
    Plus longue série
    2jours
    30 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile12/12/1514:29min/mi4,14mph28:58total2courses
    • 5 km15/12/159:56min/mi6,04mph30:53total4courses
    • 10 km31/12/159:35min/mi6,26mph59:31total7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.