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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Juillet 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,8 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    60%
    AM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    6,5mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    24 juil. — 26 juil.
    Plus longue série
    4jours
    8 juil. — 11 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/07/159:13min/mi6,52mph9:13total3courses
    • 2 mile1/07/1510:34min/mi5,68mph21:08total6courses
    • 5 km29/07/1510:17min/mi5,84mph31:56total3courses
    • 4 mile9/07/1510:09min/mi5,91mph40:37total2courses
    • 10 km27/07/1511:05min/mi5,41mph1:08:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.