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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,0jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    12,8mile
    le 24 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    25 janv. — 28 janv.
    Plus longue série
    1jours
    29 janv. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km29/01/168:40min/mi6,92mph26:57total3courses
    • 4 mile14/01/169:10min/mi6,55mph36:40total4courses
    • 10 km7/01/169:18min/mi6,45mph57:46total2courses
    • 10 mile10/01/169:25min/mi6,37mph1:34:09total4courses
    • 20 km24/01/169:11min/mi6,53mph1:54:06total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.