AmisFermer
    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-deux

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    9:33minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 16 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    28 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    2jours
    3 oct. — 4 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile18/10/1612:12min/mi4,92mph24:23total1course
    • 5 km4/10/167:52min/mi7,63mph24:27total6courses
    • 4 mile3/10/169:16min/mi6,47mph37:04total3courses
    • 10 km23/10/169:19min/mi6,44mph57:56total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.