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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Novembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,2 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    6,3mile
    le 20 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 nov. — 15 nov.
    Plus longue série
    1jours
    30 nov. 2016

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile25/11/1610:09min/mi5,91mph20:18total1course
    • 5 km22/11/168:28min/mi7,09mph26:17total3courses
    • 4 mile16/11/1610:15min/mi5,86mph40:58total3courses
    • 5 mile7/11/1610:14min/mi5,86mph51:12total1course
    • 10 km20/11/168:36min/mi6,98mph53:25total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.