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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quinze

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    11,2mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    1 déc. — 3 déc.
    Plus longue série
    2jours
    21 déc. — 22 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km21/12/169:06min/mi6,60mph28:15total2courses
    • 10 km30/12/168:10min/mi7,35mph50:43total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.