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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    83%
    PM

    Allure moyenne

    9:40minutes par mile

    course la plus longue

    5,7mile
    le 27 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 sept. — 19 sept.
    Plus longue série
    2jours
    1 sept. — 2 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km20/09/168:30min/mi7,06mph26:23total9courses
    • 4 mile10/09/1610:12min/mi5,88mph40:50total1course
    • 5 mile27/09/169:19min/mi6,44mph46:35total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.