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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Octobre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-dix

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,3jours

    Moment de la journée

    68%
    AM

    Allure moyenne

    12:19minutes par mile

    course la plus longue

    11,5mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 oct. — 27 oct.
    Plus longue série
    4jours
    10 oct. — 13 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile28/10/178:38min/mi6,95mph17:17total3courses
    • 5 km10/10/179:13min/mi6,50mph28:40total6courses
    • 4 mile11/10/178:51min/mi6,78mph35:23total3courses
    • 5 mile15/10/179:15min/mi6,48mph46:16total1course
    • 10 km1/10/178:40min/mi6,92mph53:54total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.