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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Décembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 10,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    10:22minutes par mile

    course la plus longue

    18,8mile
    le 10 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    28 déc. — 30 déc.
    Plus longue série
    2jours
    20 déc. — 21 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/12/1710:36min/mi5,66mph21:12total2courses
    • 5 km21/12/179:27min/mi6,34mph29:23total4courses
    • 4 mile14/12/179:05min/mi6,61mph36:20total4courses
    • 10 mile17/12/1711:16min/mi5,33mph1:52:40total1course
    • 20 km31/12/179:36min/mi6,25mph1:59:24total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.