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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Janvier 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-sept

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    92%
    PM

    Allure moyenne

    9:42minutes par mile

    course la plus longue

    4,4mile
    le 30 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    22 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    2jours
    11 janv. — 12 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/01/199:20min/mi6,43mph9:20total1course
    • 2 mile2/01/198:26min/mi7,12mph16:52total4courses
    • 5 km27/01/199:28min/mi6,34mph29:25total5courses
    • 4 mile12/01/199:17min/mi6,46mph37:10total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.