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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Octobre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 4,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    9:48minutes par mile

    course la plus longue

    15,7mile
    le 5 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    27 oct. — 29 oct.
    Plus longue série
    2jours
    12 oct. — 13 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/10/199:15min/mi6,48mph9:15total1course
    • 2 mile30/10/199:34min/mi6,27mph19:08total3courses
    • 5 km2/10/199:32min/mi6,29mph29:38total2courses
    • 5 mile15/10/199:00min/mi6,66mph45:02total3courses
    • 10 km22/10/199:52min/mi6,08mph1:01:18total1course
    • 10 mile26/10/199:58min/mi6,02mph1:39:36total1course
    • Semi-marathon13/10/199:02min/mi6,64mph1:58:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.