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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quinze

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 15,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    69%
    PM

    Allure moyenne

    12:01minutes par mile

    course la plus longue

    35,6mile
    le 2 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    3 nov. — 6 nov.
    Plus longue série
    3jours
    12 nov. — 14 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/11/199:16min/mi6,47mph18:32total1course
    • 5 km13/11/1910:23min/mi5,78mph32:15total1course
    • 4 mile14/11/198:47min/mi6,83mph35:07total3courses
    • 5 mile12/11/199:19min/mi6,44mph46:36total2courses
    • 10 km9/11/199:22min/mi6,41mph58:09total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.