AmisFermer
    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Septembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-onze

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 5,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,9 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:35minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 28 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    22 sept. — 23 sept.
    Plus longue série
    3jours
    8 sept. — 10 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/09/1910:03min/mi5,97mph10:03total1course
    • 2 mile1/09/199:58min/mi6,02mph19:56total2courses
    • 5 km9/09/199:54min/mi6,06mph30:45total4courses
    • 4 mile26/09/199:28min/mi6,34mph37:51total3courses
    • 5 mile8/09/1911:08min/mi5,39mph55:40total1course
    • 10 km19/09/199:43min/mi6,17mph1:00:23total1course
    • Semi-marathon28/09/1911:32min/mi5,21mph2:30:59total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.