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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,3 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    75%
    PM

    Allure moyenne

    12:12minutes par mile

    course la plus longue

    26,0mile
    le 11 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    12 janv. — 15 janv.
    Plus longue série
    2jours
    16 janv. — 17 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile16/01/2010:11min/mi5,90mph10:11total1course
    • 2 mile27/01/208:48min/mi6,82mph17:36total1course
    • 5 km5/01/207:27min/mi8,05mph23:09total5courses
    • 4 mile20/01/209:21min/mi6,41mph37:25total1course
    • 5 mile29/01/209:25min/mi6,38mph47:03total3courses
    • Marathon11/01/2016:13min/mi3,70mph7:04:53total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.